Tips for unproductive days / Dicas para dias não produtivos

There are days when you just don’t feel productive at all, low on energy. Like everything you do feels like you need twice the effort to get it done. I’m on one of those days, which is giving me the “inspiration” to write, very slowly, this post.
Há dias em que não se sentem produtivos de todo, sem energia. Como se tudo o que fizessem precisassem do dobro de esforço para ser feito. Estou num desses dias, o que me deu “inspiração” para escrever, muito lentamente, este post. 
I mean, of course you have to get some stuff done, there are stuff you can’t leave for another day, whether is being a parent or work or school or being responsible in general. I know, I know, you don’t want to. But this is adult life and things must get done. Here are some tips to try to help you out:
Quer dizer, claro que há coisas que tens que fazer há coisas que não se pode deixar para outro dia, quer seja funções parentais ou trabalho ou escola ou ser responsável no geral. Eu sei, eu sei, não queremos. Mas é assim a vida adulta e as coisas têm que ser feitas. Aqui vão algumas dicas para vos tentar ajudar:

  • Slow down / Tem calma

Do task by task, without thinking to much on what’s next to do. Sometimes thinking of all you have to do that day or week is overwhelming. Take it step by step.
Faz tarefa a tarefa sem pensar muito no que há para fazer de seguida. Às vezes pensar em tudo o que se tem que fazer naquele dia ou semana sobrecarrega. Vai passo a passo.

  • Turn the music on (and up) / Liga o volume (alto)

You know those songs that makes you dance no matter what? Your favorite bands? Turn the volume up! Even if it’s just a podcast that you usually listen or of a theme you like to you’re more likely to stay energized while doing stuff, at least according to my experience.
Sabem aquelas músicas que nos fazem dançar sempre? As tuas bandas favoritas? Mete o volume alto! Mesmo que seja um postcast que costumam ouvir ou de um tema que gostem é mais provável ficarem com mais energia a fazer as coisas, pelo menos segundo a minha experiência.

  • Clean your room (be organized) / Arruma o quarto (sê organizado)

I’m not the best at doing this but clutter and messiness don’t help with productivity. Having a messy room or house takes your mind off the stuff you need to focus on. Clean up your workspace, room or house enough to be able to focus on what you have to do.
Não sou a melhor a fazer isto mas a desarrumação e confusão não ajudam à produtividade. Ter um quarto ou casa desarrumados tira a tua mente das coisas nas quais te precisas de focar. Arrumem o vosso espaço de trabalho, quarto ou casa o suficiente para se poderem concentrar no que têm que fazer. 

  • Make a list / Faz uma lista

It can sound cliché. But do a list (write it down or do it mentally) and narrow it down to the stuff you must today (that of course means prioritize). If you can do beyond that, it’s awesome. If not, at least you got the essencial done. I prefer to write down my lists to remember the stuff I have to do and because you can “physically” see it. I also use Trello, a free app that helps me sort out the stuff I have to do in college, letters I have to answer to, ideas for blog posts, etc.
Pode soar cliché. Mas façam uma lista (escrevam ou façam mentalmente) e reduzam a lista para as coisas que têm que fazer hoje (isto quer dizer claro priorizar). Se conseguirem fazer para além disso, fantástico. Se não, ao menos têm o essencial feito. Eu prefiro escrever as listas para me lembrar melhor do que tenho que fazer e porque se consegue ver “fisicamente” as tarefas. Também uso o Trello, uma aplicação gratuita que me ajuda a organizar as coisas que tenho que fazer para a faculdade, cartas que tenho para escrever, ideias para posts de blogs, etc.

  • Treat yourself / Mima-te

It’s pretty cold so I made myself a lemon and ginger and I’m cosy in my room. Treating yourself depends on your needs and mood at the time! Sometimes you need rest, sometimes you need to buy that book you’ve been wanting for ages or go out to that restaurant you’re curious about. Do it!
Está imenso frio portanto fiz um chá de limão e gengibre e estou confortável no meu quarto. Mimarem-se depende das vossas necessidades e do estado de espírito na altura! Às vezes precisamos de descanso, às vezes precisamos daquele livro que queremos há séculos ou e ir àquele restaurante que nos despertou a curiosidade. Vão!

  • Turn off distractions / Desliga as distrações

It’s easier to check your Instagram and Facebook for hours than to actually do something, we’ve all been there. Tune out of your distractions and get your mind focused on what you need to do.
É mais fácil ficar no Instagram e no Facebook durante horas do que realmente ir fazer algo, já estivemos todos nesse lugar. Desliguem as distrações e foquem-se no que precisam de fazer.

  • Rest properly / Descansa como deve ser

If you can sleep without putting your alarm clock on, even better! If not, don’t try to stay up late trying to do stuff, it’s better of you can sleep it off. Being tired never helps with motivation and it will slow you down.
Se conseguirem não pôr despertador, ainda melhor! Se não, não fiquem até tarde a tentar fazer coisas, é melhor dormir. Estar cansado nunca ajuda com motivação e vai-vos atrasar.
Now that you’ve read this post go do what you have to do!
Agora que leram isto vão fazer o que têm para fazer!
 
 
 

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